|
Behöver vi verkligen Vitaminer/Mineraler
Antioxidanter och Enzymer?
Våra kroppar har skapats för naturlig mat. Frukt, grönsaker, rotfrukter, bär, kött, fisk mm. Från dessa matvaror får vi proteiner, kolhydrater, fetter, vitaminer och mineraler. Vitaminer, mineraler och andra essentiella byggstenar är ämnen kroppen inte kan tillverka utan erhålls endast genom den föda vi äter och dricker, D-vitamin däremot får vi från solen. Så varför ska man då ta tillskott i form av supermat och vitaminer/mineraler?
Här är anledningen...
-Ta en minut och gör en lista på vad du ätit de senaste 24 timmarna!
-Hur hög procenthalt av denna mat var ekologiskt, lokalt odlad och färsk?
-Varifrån kom denna mat och hur var egentligen kvalitén när det gäller näringsinnehållet?
Den största delen av den mat vi äter idag kommer från genetiskt framställda grödor på jordar utan naturlig kompost men troligtvis fullt av pesticider och andra kemikalier. Grödorna plockas omogna för att sedan vaxas så att hållbarheten ska öka, därefter fraktas de kanske flera hundra mil, och förvaras sedan i koldioxidlager för att de ska mogna. Efter det fraktas maten till affären där den kanske stannar i ytterligare några dagar för att slutligen köpas av konsumenten. Maten förvaras därefter kanske ytterligare några dagar i kylskåp eller skafferi innan den slutligen äts.
Halten av de naturliga enzymerna (hjälper till att smälta maten), vitaminerna och mineralerna är antingen frånvarande eller kraftigt reducerat.
Förutom detta kan jag nämna den mat som kommer i plastförpackningar eller den s.k snabbmaten och micromaten.
Om du äter näringsfattig och energifattig mat så kommer din kropp att fungera kraftlöst och energilöst.
Kan detta föda din kropp?
Nej, det kan det inte tillräckligt eller optimalt.
Vad är näringsinnehållet i denna mat jämfört med färskt lokalt kravodlad mat? Givetvis låg.
När åt du senast en tomat som verkligen smakade tomat?
De bästa tillskotten är de som liknar naturlig mat, koncentrat av organisk mat eller s.k. supermat.
Vitamin och mineraltillskott ute i handeln är ofta syntetiska vilket gör att kroppen har svårt att tillgodose sig dem. Besök och rådfråga en näringsterapeut.
Kvalitetstillskott kompenserar denna brist!
"En vis man ska förstå att hälsan är hans mest värdefulla egendom"
-Hipokrates
|
TIPS: Lägg nyköpta (vanliga och besprutade) grönsaker i en skål med vatten och 2-3 droppar grapekärneextrakt i 10-20 minuter, renar från bekämpningsmedel.
|
| Vad är
Att leva efter vad andra tycker eller att leva ditt Liv |
Vad exakt är kroppens egna enzymsystem?
- Kroppen består av drygt 70 billioner celler.
- Vår kropp utför över 200 millioner kemiska processer dagligen.
- Varje process guidas och regleras av ett speciellt enzym.
- Sjukdom är därför en störning av denna harmoniska enzymreglering.
- Kroppens enzymer arbetar i en aktiv process. Om bara ett enzym aktiveras så är en hel kaskad av enzymer förberedda för handling
- De första symptomen på låg enzymnivå är trötthet, koncentrationssvårigheter, infektionsmottaglighet, hudproblem, matsmältningsbesvär mm.
- Detta kan slutligen leda till allvarligare sjukdomar senare i livet.
- Vanliga enzympreparat har vanligtvis begränsad effekt då de bara innehåller ett fåtal enzymer (kroppen behöver 10 000 tals dagligen).
- Vanliga kemiskt producerade vitamin och mineralpreparat är svåra att ta upp då de saknar "livsenergi".
|
